私人健身教练 V1.3.4

私人健身教练这款软件，专注于健身领域。它的页面布局简洁清爽，软件体积轻巧。内部拥有海量丰富的健身课程资源，用户能够依据自身实际需求挑选合适的锻炼课程。借助这款软件，用户即便足不出户，也能便捷地开展锻炼。用户不仅可以用它制定专属训练计划，还能坚持每日打卡，以此提升锻炼效率。而且，软件提供不同强度的训练选项，充分满足各类用户的多样化需求。快来体验一番吧！

私人健身教练教程

1、在打卡软件中，点击发现页面，你既能看到可选择的需要器械的运动项目，也能看到无需器械的运动项目。

2、点击训练计划可以制定每周训练目标

3、设定每周训练天数以及一周从哪天开始训练

4、选定某个部位训练，点击开始

5、训练完后还可以选择进阶训练

软件特色

1、可以设定目标，例如一周安排几天训练，建议每周最少训练3天，如此效果更佳哦。

2、全身性健身运动，包含开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等多种动作，能带动全身各部位一起活动。同时，还提供了动态图以供示范学习。

3、此外，针对胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等身体各部位，均设有从初级到高级的多样化健身锻炼选择，助力强化体魄。

软件优势

1、针对性训练

若你渴望拥有完美翘臀，亦或是宽厚的背部，那就赶紧为你的日常训练增添内容吧。针对性的训练，能更有效地让肌肉线条变得清晰，就如同NBA的运动员那样。

2、高阶训练课

要是你是热衷于健身的健身高手，那这套练下来或许能让你的体格提升一个档次。

3、新手健身课

要是你是尚未接受专业运动健身训练的新手，那就赶紧点开这个模块，这里面有详尽的动作指导，能助你迅速入门。

软件亮点

1、自定义锻炼提醒

2、热身和拉伸动作

3、跟着你的私人健身教练减肥

4、自动记录锻炼进度

5、体重图表追踪体重变化

6、详细的视频和动作指导

7、与朋友分享锻炼成果

更新日志

v1.3.4版本

修正了部分小失误，同时做出了优化。安装或更新至最新版本便能查看！

详细信息

• 文件大小：24.2MB
• 当前版本：V1.3.4
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文