硬汗健身 vft-1.18.1

硬汗健身是一款相当出色的健身软件，它囊括了各类运动类型，能助力用户更为轻松地锻炼身体。软件内有多款训练计划，这不仅有助于预防受伤，还能助力用户轻松达成健身目标。用户可按需挑选不同的训练课程与运动项目，实现科学有效的健身。该应用为用户提供了丰富功能，诸如大量健身训练计划视频课程、动作演示、训练日记、统计、健康管理、饮食建议、社交互动以及挑战活动等等。喜爱健身的用户，快来本站免费体验吧！

硬汗健身使用教程

1、用户打开硬汗健身时，需先填写自身身体信息，随后系统会依据这些资料为用户量身定制健身运动计划。

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯;

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划;

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练;

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

硬汗健身特色

1、零基础零门槛

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开轻松开练!

2、AI智能健身计划

根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。

3、一键开练

只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐!

4、健身趋势复盘

健身数据记录，见证坚持的力量。

硬汗健身功能

1、一键上课 此功能允许用户借助应用软件，轻松实现线上约课与上课操作。

2、时间预约

预约的时间点更加清晰，让用户能够拥嗯，有全新升级后的完美体验。

3、训练项目

提供多个训练项目，并可按器材进行筛选，快速找到最适合的锻炼项目;

4、详细体测

户可通过进行详细的体测，以便进行针对性训练;

5、身体变化

帮你记录详细的身体数据，身体变化一清二楚。

5、运动记录

每一次的运动都会记录下来，可以查看自己运动的消耗的热量，随时可以查询;

硬汗健身优点

1、健身计划定制 用户借助硬汗健身系统，依据自身健身目标、个人体质等要素，智能生成最契合自身的健身计划。

2、运动数据记录

这款软件能够在用户运动过程中记录各类数据，像距离、时间、速度以及心率等等。并且，它还支持多种不同的运动模式，比如跑步、骑行、健身房训练之类。

3、饮食建议

给出了极具个性化的饮食建议，用户能够依据自身的身体状况、饮食习惯等相关信息，获取最为合适的饮食建议。

硬汗健身推荐

1. 给出营养饮食方面的建议，助力用户规划健康的饮食方案。 2. 提供各类健身课程视频，使用户能便捷地在家开展健身训练。

3、能够记录用户的健身数据和进展，帮助用户更好地跟踪自己的健身过程

4、给出专业的健身规划与指导，依据不同的健身目的打造个性化训练方案。

5、社区功能让用户可以分享健身心得、与他人交流经验，增加用户之间的互动和支持

硬汗健身点评

1. 自主定制：用户能够依据自身的健身规划与需求，打造个性化的训练方案。 2. 专业引领：给予科学的运动训练指引，助力用户更迅速地实现健身目标。

详细信息

• 文件大小：54.24MB
• 当前版本：vft-1.18.1
• 厂商：暂无
• 语言：中文