睡眠静心伴侣  v3.0

睡眠静心伴侣是一款可以记录打呼噜和说梦话的软件，具备快速入睡引导、梦话捕捉记录、睡眠数据监测、冥想放松时刻、作息习惯调整、时间规划管理等丰富功能，还提供多种智能睡眠模式供用户自由选择。在这里，你能随时记录每晚的睡眠状态，并且可以借助这些功能进一步提升睡眠质量，快来试试吧！

睡眠静心伴侣怎么使用

1.在本站安装睡眠静心伴侣，打开后进入应用

2.登录后，可依据自身需求，设定入睡与起床的时间，同时配置助眠音乐或者白噪音的播放选项。

3.进入助眠界面后，可挑选自己偏好的助眠音频，像海洋声、雨声、风声、轻音乐这类都可以。

4.用户也能够依据个人偏好开展个性化组合，挑选出最契合自身的助眠音效。

5.在完成睡眠计划的设定以及助眠音频的准备后，点击“开始睡眠”按钮

6.将自动启动对用户睡眠状况的监测，涵盖睡眠周期、鼾声、梦话等内容

7.内还可能包含冥想相关的课程或练习内容，用户能够自行选择开展呼吸练习与放松训练，以此来减轻压力并提高睡眠质量。

睡眠静心伴侣优势亮点

1.设置睡眠提醒和起床提醒，养成早睡早起的好习惯

2.可随时在线记录打鼾与梦话情况，并借助多维度监测手段评估睡眠质量

3.让您清晰直观地掌握自身睡眠情况，并为您提供针对性的解决方案推荐

睡眠静心伴侣使用测评

1.丰富的白噪音自由体验，打造属于你自己的睡前氛围

2.提供多种模式可供选择，提高注意力和学习效率

3.无论午休还是晚上睡觉前，它都可以帮助您放松身心

详细信息

• 文件大小：109.1MB
• 当前版本： v3.0
• 厂商：暂无
• 语言： 中文