柚子轻断食正版 V4.0.0

柚子轻断食是一款高效的轻断食减肥工具，专为追求科学瘦身的人群设计。它能依据个人身高、体重和目标，智能推荐16+8等断食方案，也支持自由定制，以适配不同的生活习惯。软件还提供详细的数据记录功能和可视化曲线，帮助用户随时掌握体重变化和身体状态；同时，用户可以通过瘦身日记记录每日饮食与身体感受，从而清晰了解热量摄入与消耗的平衡情况。

开启专属计划

1、打开已安装的柚子轻断食软件，在记录页点击【添加计划】，进入断食计划设置页面。

2、在断食计划页面中，可点击【查看此计划】，详细了解专属断食方案内容。

3、确认计划内容无误后，点击【开启首周专属计划】，即可启动属于自己的断食计划。

内容强项

1、柚友社区：

在软件的社区中，大家可以用图片或视频记录自己的减肥历程，分享这段过程中的成长与蜕变；还能组建小分队，成员之间互相监督、彼此鼓励，一起朝着健康生活的目标努力。

2、节省精力：

平台汇集了多样食谱、食材建议及采购途径，能为用户量身打造一周轻断食饮食规划，帮用户免去挑选食材、设计饮食方案的麻烦，从而节约时间和精力。

3、定期鼓励：

柚子轻断食会定期推送鼓励话语和减肥经验分享，助力用户维持积极心态与坚持计划的动力，从而更坚定地朝着减肥目标前行。

4、简单易用：

软件的操作界面简洁直观，新手很容易快速掌握，就算没有轻断食的经验，也能轻松上手，随时在软件里开启自己的断食计划。

功能

1、个性化断食计划：支持 16+8、18+6 等多种模式，可自由选择，灵活性更高。

2、数据可视化：体重变化、断食时长及饮食情况清晰呈现，一目了然。

3、瘦身日记：记录每日饮食与身体状态，清晰追踪减肥进度。

4、专业知识库：包含科学原理、饮食指南与问题解答，助力更好坚持断食计划。

5、贴心提醒：全程提示饮水、休息与饮食，让断食过程更轻松安全。

软件特色

1、专属断食方案：涵盖16+8、18+6、20+4、23+1等多种主流间歇性断食模式，同时允许用户自定义方案，以适配不同人群的个性化需求。

2、可视化数据展示：具备详细的断食记录与体重追踪功能，可实时了解身体变化，更好掌握自身健康状况。

3、专属瘦身日记：具备瘦身日记功能，可便捷记录每日食物热量及身体相关信息，同时配备丰富的数据分析，帮助用户更清晰地掌握自身营养摄入状况。

4、断食知识库：配备专业的断食知识储备，包含科学断食的原理阐述、常见疑问的解答以及饮食方面的指导建议等内容，助力用户更深入地掌握断食相关知识。

5、贴心提醒服务：断食期间，系统会借助智能提醒功能，助力用户维持充足的水分摄入与良好睡眠，还会根据个人的具体状况，给出个性化的饮食及运动方面的建议。

推荐理由

1、丰富多样的菜谱：平台汇集多种不同口味、不同烹饪难度的轻断食食谱，用户可根据自身喜好与需求选择。

2、科学建议：提供科学的建议与指导，让处于减肥过程中的人获取更多相关知识。

3、社区分享互动：用户可在软件中分享饮食心得、烹饪经验，与其他用户交流互动，共同进步。

4、督促完成目标：帮助建立规律的减肥习惯，鼓励用户坚持下去，实现减肥效果。

详细信息

• 文件大小：84.96MB
• 当前版本：V4.0.0
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文