健身私人教练最新版 v1.058

人们常说“身体是革命的本钱”，可见健康的体魄比什么都重要。而要拥有强健的身体，就离不开持续的运动投入。下面为大家推荐一款实用的科学健身软件——健身私人教练，它能提供专业的训练计划、记录训练数据，还有每日训练教学指导，帮助用户更好地管理自己的身材。

上班族每天被无休止的工作甚至加班消耗着身体，运动健身的时间又十分有限。不过，有了健身私人教练后，软件会自动生成训练计划，无需花费太多时间，只要按照软件教程坚持每日练习，日积月累，很快就能看到训练成果。

最关键的是，这款软件是完全免费的，不用开通任何会员，训练方式也无需购买其他器械，在家就能完成对应的健身动作，并且还搭配了相应的拉伸动作，能避免运动时抽筋等情况，堪称十分全面，感兴趣的用户可以到本站来使用。

健身私人教练软件功能

1、健身计划

将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。

2、训练计划

每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。

3、每日训练

每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。

4、训练记录

将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。

健身私人教练怎么用

想知道如何才能保证合理健康的同时拥有一个好身材嘛，下面就为你带来相应的方法：

1、在本站安装软件，打开软件来到软件首页；

2、首先我们得明确每日的训练计划，点击进入第一天的计划，按照软件提示开展运动；

3、为避免健身时出现拉伤，运动前进行拉伸很有必要，这有助于我们更健康地开展运动。

4、在训练记录页面，及时记录下自己当时的训练情况，这样就能一目了然地看到自己的训练成果，唯有通过这种科学的训练方式，才能让训练效果事半功倍。

软件功能

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……这些关键数据都会为你进行长期存储，你可以随时进行查询，既安全又让人安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期体重管理……不同阶段、不同饮食规划，让你不再为“吃什么”而烦恼。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，助你轻松掌握“怎么吃”的诀窍。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

更新日志

v1.058版本

修复BUG

详细信息

• 文件大小：20.70MB
• 当前版本：v1.058
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文