小梦睡眠 V2.2.1

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件，能为用户提供轻松的睡眠辅助，助力提升睡眠质量、培养良好作息习惯，还可有效增强专注力与生活工作效率。它专业针对失眠症状，帮助解决睡眠困难问题，通过放松减压释放压力，借助观呼吸卸下内心重负，让用户感受前所未有的放松与愉悦，从而进入平静状态，获得更优质的睡眠体验。

软件特色

1、简洁的界面便于你更好地管理睡眠，让睡眠更完整、效果更佳，也更有趣。

2、提供多种助眠音乐可供选择使用，让助眠过程更加简单便捷，有助于提高睡眠效率，使睡眠状态更舒适，进而提升整体睡眠体验。

3、详细记录冥想信息，了解冥想过程中的实际情况，让冥想记录更系统全面，提升记录质量，使相关信息更加完整准确。

4、通过实时更新动态信息，能够及时了解他人的生活动态，使动态记录更加完整，从而提升动态管理的质量，让社交互动更为便捷；

5、对个人资料进行详细记录，完善个人信息，以方便管理，并依据个人具体情况规划助眠方式；

6、对个人使用的信息进行记录，了解记录情况，确保信息记录更真实，为你带来更优质的信息管理体验；

软件功能

1、正念冥想：提供多样化冥想内容，帮助快速平复心情与压力。

2、助眠音效：涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效，营造入眠氛围。

3、睡眠监测：记录夜间睡眠时长与质量，生成详细数据分析。

4、科学建议：基于睡眠数据提供改善方案，帮助养成健康作息。

5、多场景应用：支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录，快速开启使用体验，操作简单方便。

2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程，帮助用户改善睡眠。

3、首页还设有睡前故事、舒眠课程和助眠音乐等板块，帮助用户舒缓身心，惬意入眠。

4、社区功能支持用户动态发布，交流心得，分享睡眠体验与放松技巧。

5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠，点击【AI睡眠教练】

2、完成页面气泡提示的每日任务后，小梦会依据睡眠日记进行计算，逐步找出最适合您的睡眠时间，还会提醒您进行放松训练等练习，助力您重新养成良好的睡眠习惯，进而提升睡眠能力。

更新内容

v2.1.0：

1、失眠白噪声bug修复；

2、助眠冥想播放问题调整。

详细信息

• 文件大小：49.11MB
• 当前版本：V2.2.1
• 厂商：暂无
• 语言：中文