ease助眠手机版

ease助眠手机版是一款专业的助眠应用，它借助故事、音乐、白噪音等多种形式助力用户入眠，帮助人们摆脱压力、舒缓内心的焦虑情绪，还能提升专注力，让使用者更快速地进入睡眠状态。

【ease助眠手机版简介】

ease是一款专注于睡眠改善与放松减压的软件，能助力你摆脱入睡困难的烦恼，提升睡眠质量；还可帮你释放工作、生活和学习中的压力，舒缓焦虑情绪，让你每天都能拥有轻松愉悦的好心情。

【ease助眠手机版功能】

【减压】原创内容，每日更新

【助眠】独家内容，每周更新

【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐

【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠

【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景

【Daily Ease】每日更新10分钟放松练习，助您找回内心的平静，每日掌握新技巧

【助眠冥想】专为深度睡眠、快速复睡及睡眠质量提升打造的原创课程与练习，陪伴您逐步调整睡眠习惯，掌握实用睡眠技巧

【睡眠故事】专为睡前时光匠心打造的原创故事，伴您漫游风景、沉浸艺术、回归自然本真的生活，在美好的故事氛围里，轻松进入梦乡。

【冥想练习】这里有100多种专业的冥想练习内容，能帮您调节工作带来的压力，缓解对未来的焦虑，以及梳理家庭关系中的情绪等问题。

【ease助眠手机版特色】

1、专业的助眠内容

不少人觉得自己存在不同程度的心理困扰，工作或生活压力引发的心理问题往往会对睡眠质量产生显著影响，而睡眠质量差又会进一步加剧心理状态的起伏，让焦虑感变得更强烈。

2、自然场景

它是雨天淅淅沥沥的落雨声，是山间潺潺流淌的流水声，是林里清脆悦耳的鸟鸣声——这些，皆是大自然赠予人类的珍贵馈赠。

3、减压课程

我们专注于把前沿科研成果与本土心理学知识相融合，借助移动互联网这一载体，引导大众开启对自身内在健康的关注之旅。

【ease助眠手机版亮点】

- 30个放松的声音与白噪声，通过阻止分心的声音来帮助你睡觉；

- 这里有大量的白噪音视频，让你身临其境，总有一款适合你；

- 探索不同种类的静心视频，种类多多，你可以随意进行选择。

【ease助眠手机版适用人群】

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法摆脱焦虑情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

【ease助眠手机版说明】

1、Ease是一款专注于睡眠改善、放松减压的应用，

2、我们希望陪伴你每天按下暂停键，回归内心的平静。

3、Ease能够帮助你摆脱入睡困难的困扰，获得更好的睡眠；

详细信息

• 文件大小：54.79MB
• 当前版本：
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文