私人健身教练安卓版 v1.6.1

私人健身教练安卓版是一款专注于运动健身的应用，用户能在这里找到种类丰富的健身动作，满足锻炼与减脂需求。软件会为你定制专属的私人运动教程，助力你从基础入门逐步进阶到高阶训练，帮助你更好地坚持运动、养成健身的好习惯。感兴趣的话不妨来试试。

怎么设定目标计划

1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况;

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

使用教程

1、进入后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件特色

1、自己制定目标，根据你的体重来设定目标，会自动为你安排计划

2、全民健身，各部位一起运动，能够帮助你减肥和更好的塑形

3、根据各个部位来分享锻炼，还有训练提示，可以满足你的锻炼需求

软件功能

1、私人健身课程，可以选择你想要锻炼的部位课程来看。

2、专业的健身教练为你来定制课程，可以自动的去学习。

3、防止懒惰，每天都能跟随计划来运动，更好的去健身。

4、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

5、坚持每天使用我们的，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

软件优势

1、针对性训练

如果你想要练出理想的臀部线条，或是打造宽厚有型的背部，不妨给日常训练加点“料”——针对性的训练更能帮你塑造清晰的肌肉轮廓，就像NBA运动员那样。

2、高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼

3、新手健身课

要是你是没经过专业运动健身训练的新手，那就赶紧打开这个模块吧，这里有详细的动作指导能帮你快速入门。

软件亮点

【海量免费课程，真人视频教学】

从零基础入门到大神级进阶，无论是瑜伽、Hiit还是肌肉训练，各类健身项目一应俱全。每门课程都会清晰标注时长、强度与燃脂量，大家可以根据自身需求自由挑选课程开展训练。

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自身能力挑选适配的训练强度，明确对当前身材的看法与理想身材目标，【私人健身教练】会依据你的身体测评结果，为你量身打造专属训练方案，帮你省下不少私教费用。

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身总觉得没劲？【私人健身教练】会贴心帮你组建运动小分队哦！和队友们互相监督、彼此鼓励，一起甩肉、一起变美，共同完成连续训练14天的小目标~

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区里大家晒动态，分享各自的努力与正能量，聊聊健身的进展和收获，交流锻炼时的体验，既互相切磋比拼，也彼此鼓励学习，让健身这件事不再孤单枯燥，反而能收获源源不断的动力。

【记录跑步，实时监测配速】

可以借助GPS功能自动记录运动时长与距离，还能在地图上查看当前所在位置及行进路线，同时记录跑步数据；系统会依据用户的体质情况，计算出运动过程中燃烧的卡路里以及对应的运动速度。

软件特点

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

软件评测

在这里能更便捷地记录跑步数据，实时监测你的配速情况；还有千人规模的互动社区，方便大家分享健身的乐趣；你可以在这里完成各类训练任务，而且平台会根据你的个人情况私人订制专属训练计划，助力你塑造理想身材。

更新日志

v1.6.1版本

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看!

详细信息

• 文件大小：29.82MB
• 当前版本：v1.6.1
• 厂商：暂无
• 语言：